Исцеляющие мудры

МУДРА — древний способ помочь себе. Это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами.

Мудра, в переводе с санскрита, означает «дарующий радость», другой вариант перевода — «печать».

Знания о мудрах идут из глубины веков и всегда использовались в йогических и духовных практиках, как доступный способ исцеления тела, достижения особого состояния сознания и решения проблем психологического и эмоционального характера.

Мудра — простой и доступный способ помочь себе.

Пальцы рук. Немного информации.

Известно, что наше тело — сложный энергетический механизм, тесно связанный с энергетикой Земли и Солнечной системы.

Каждому пальцу руки соответствует энергетика определенного участка тела.

Посмотрим на свои пальцы:

  • Большой палец, как утверждается, соотносится с волей, логикой, любовью и «эго» человека.
  • Указательный палец связан с познанием, мудростью, властолюбием и уверенностью в себе.
  • Средний палец вносит равновесие в жизнь, так как связан с терпением и способностью контролировать чувства.
  • Безымянный палец отвечает за здоровье, активность и жизненную энергию.
  • Мизинец соотносится с творческими способностями человека, умением видеть и ценить прекрасное.

Мудры. В чем их польза

  • мудра помогает обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие
  • мудра устраняет хроническую усталость и чувство тревоги
  • мудра значительно улучшает эмоциональное состояние человека
  • мудра избавляет от страха и гнева
  • мудра способствует покою в сознании
  • мудра облегчает и излечивает многие заболевания
  • мудра благотворно воздействует на весь организм человека.

Где, когда и как  заниматься  мудрами?

Для занятий лучше найти уединенное место, но это не обязательное условие.

Мудры — это жесты, поэтому выполнять их можно в любое время и в любом месте.

Мудры лучше всего выполнять сидя. Обязательно условие — спина прямая.

Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли.

Выполнять мудры можно в любое время, когда ощущаете необходимость в пополнении энергии.

Но самым благоприятным временем является утро или вечер.

Не следует делать мудры сразу после еды, приступить к занятиям можно не ранее, чем через час.

Ограничений в этом вопросе нет, но оптимальный вариант : выполнять мудры дважды в день.

Как долго выполнять мудру?

По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудры увеличивается от трех минут в начале до тридцати минут при получении устойчивых навыков.

Большинство мудр дает немедленный эффект — вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные проблемы, то потребуется дисциплина и настойчивость. Мудры, выбранные вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде, чем вы ощутите в себе глубокую перемену, которая и устранит, мучающую вас, проблему.

Ниже приведены наиболее важные, хотя и довольно простых, мудры.

Мудра «Жизни»

Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие.

Показания:

  1. состояние быстрой утомляемости,
  2. бессилие,
  3. нарушение зрения— улучшает остроту зрения,
  4. лечит болезни глаз.

Методика исполнения:

  • подушечки сердечного (безымянного), мизинца и большого пальцев соединены вместе,
  • а оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.
  • Выполняем обеими руками одновременно.
mudra_zhizni
Мудра жизни

Мудра «Энергии»

Без энергии немыслима жизнь. Энергетические поля и излучения пронизывают всю Вселенную, взаимодействуя друг с другом, излучая и поглощая, чтобы возродиться вновь.

  • Древние индусы назвали поток энергии — праной;
  • китайцы — чи;
  • японцы — ци.

Сконцентрированная и направленная энергия способна совершать как чудеса созидания и исцеления, так и разрушения.

Полярность энергии — основа движения и жизни.

Выполнение этой мудры обеспечивает противоболевой эффект, а также выведение из организма различных ядов и шлаков, которые отравляют наш организм.

Эта мудра лечит:

  1. заболевания мочеполовой системы и позвоночника;
  2. ведет к очищению организма.

Методика ee исполнения:

  • подушечки среднего, сердечного и большого пальцев соединяем вместе;
  • оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.

mudra_energii

Мудра «Спасающая жизнь»
(Первая помощь при сердечном приступе)

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.

Показания:

  1. боли в сердце,
  2. сердечные приступы,
  3. сердцебиение,
  4. дискомфорта области сердца с тревогой и тоской,
  5. инфаркт миокарда.

При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно.

Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.

Методика исполнения:

  1. указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фалангой основания большого пальца.
  2. Одновременно складываем подушечками средний, сердечный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

spas_zhiznМудра «Поднимающая»

Показания:

  1. при всевозможных простудных заболеваниях,
  2. заболевании горла,
  3. воспалении легких,
  4. кашле,
  5. насморке,
  6. гайморите. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.

Если у вас лишний вес, то необходимо его убрать. Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течении дня выпивать не менее 8 стаканов живой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши.

Слишком долгое и частое исполнение этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию— не переусердствуйте!

Методика исполнения:

  • обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой.
  • Большой палец (одной руки) отставлен и окружен указательным и большим пальцем другой руки.

podnimaushayaМудра «Земли»

Земля один из первоэлементов, из которых строится наше тело, одна из Стихий, определяющая тип личности и склонность к заболеваниям. А в общем наша прекрасная планета Земля дает вместе с Великим космосом жизнь всему обитающему на ней.

Показания:

  1. улучшение психофизического состояния организма,
  2. купирование психической слабости,
  3. снятие стресса.

Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.

Методика исполнения:

  • сердечный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием.
  • Оставшиеся пальцы выпрямлены.
  • Выполняются обеими руками.

mudra_zemliМудра «Воды»

В индийской мифологии бога воды называют Варуна. Мудра воды — мудра бога Варуны.

Вода — одна из пяти первоэлементов, образующих наше тело и планету. Стихия воды дает определенную окраску людям, родившимся в зодиакальной группе этой стихии, а также склонность к заболеваниям. В общем понимании вода — это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете.

Показания:

  1. при избытке (мокроты) воды или слизи в легких,
  2. желудке (повышение производства слизи при воспалении) и т.д.

Излишнее накопление слизи в организме может, согласно восточным концепциям, вызвать энергетическую блокаду всего организма. Выполнение этой мудры рекомендуется также при заболевании печени, коликах, вздутиях живота.

Методика исполнения:

  1. мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец.
  2. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.

mudra_vodiМудра «Неба»

Небо связано с высшими силами— с верхним человеком, с головой.

Показания:

  1. для лиц, страдающих заболеваниями ушей,
  2. снижением слуха.

Исполнение мудры «Неба» в некоторых случаях ведет к быстрому улучшению слуха.

Длительное занятие приводит почти к полному излечению очень многих заболеваний уха.

Методика исполнения:

  • средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца,
  • а большим пальцем прижимаем согнутый средний.
  • Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.

mudra_nebaМудра «Ветра»

В восточной медицине под ветром понимают повреждающий фактор внешней среды — болезни ветра; а также первоэлемент стихии «Воздух», входящий в структуру Вселенной и нашего тела.

Показания:

  1. ревматизм,
  2. радикулит,
  3. дрожание рук, шеи и головы.

При выполнении мудры «Ветра» уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с мудрой «Жизни». Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшение объективных показателей).

Методика исполнения:

  • указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой достал основание большого пальца.
  • Большим пальцем слегка придерживаем этот палец,
  •  оставшиеся пальцы выпрямлены и расслабленны.

mudra_vetraМудра «Морской гребешок»

Эта мудра — символ жизни, богатства. Гребешок — это мощь, сила, насыщение энергией. Все вместе обозначает богатство, силу, полноту (восприятия, ощущения энергии).

Показания:

  1. выполнение этой мудры рекомендуется людям страдающим отсутствием аппетита,
  2. астенизированным, худым, больным с нарушением пищеварительных функций (всасывания).

Методика исполнения:

  • большие пальцы обеих рук соприкасаются своими боковыми поверхностями.
  • Остальные пальцы скрещены таким образом, что оказываются заключенными внутри обеих ладоней.

Регулярное выполнение этой мудры повысит аппетит и будет способствовать нормализации пищеварения и улучшению внешнего вида.

morskoj_grebeshok

Мудра «Знания»

Одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.

Показания:

  1. бессонница,
  2. чрезмерная сонливость,
  3. высокое кровяное давление.

Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.

Методика исполнения:

  • указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца.
  • Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).

znaniyaМУДРА «ТРИ КОЛОННЫ КОСМОСА»

Мир состоит из трех основ, или слоев, — нижнего, среднего и высшего, что символизирует прошлое, настоящее и будущее. Единство этих трех основ дает рождение, жизнь и смерть. Все это держится на двух противоположностях — Ян и Инь, которые, соединяясь, дают движение, возрождение, поток жизни, движу-щийся по кругу. Этот образ (миниатюрное отражение жизни) дает понимание своего места в Мире и Космосе, своего предназначения, побуждает к очищению и благоговению перед Высшим Разумом и мудростью Природы.

Показания:

  1. нарушение обменных процессов,
  2. снижение иммунитета,
  3. обновление сил.

Методика исполнения:

  • средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки.
  • Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки,
  •  все фиксируется мизинцем правой руки.
  • Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.

tri_kolonni_kosmosa

Дорогие друзья, дайте обратную связь!

Напишите в комментариях:

Пользуетесь ли вы в своей жизни мудрами?

Замечали за собой, что складываете пальцы неосознанно в какую либо мудру?

Понаблюдайте за детьми, они часто (не знаю ничего о мудрах) складывают свои пальчики в разные мудры…

Поделитесь своими наблюдениями с нами…

Исцеляющие мудры: 1 комментарий

  1. Для мудры «Три колонны космоса» у меня мизинцы едва достают.
    То есть можно и детям предлагать мудры?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *